soul class

요즘 스트레스가 너무 많았는데 명상을 배우면서 마음이 한결 편해졌어요 😌 수업이 어렵지 않고 차분하게 진행돼서 대학생인 저도 부담 없이 따라갈 수 있었어요!!
특히 호흡법이랑 짧은 명상 루틴이 시험기간에 진짜 도움 됐어요 🤭 진미쌤이 따뜻하게 이끌어주셔서 수업 내내 힐링되는 기분이었어요
앞으로도 매일 짧게라도 명상을 이어가면서 제 생활에 활력을 주고 싶어요:) 완전 추천합니다!!

늘 걱정고민불안이 넘치는 사람입니다 부정적인 감정이 많아요
선생님 덕분에 제 마음을 더 들여다 보게 되었어요
감정과 생각을 어떻게 다스려야 할지, 긍정적인 생각을 가질 수 있는지
제 마음을 다스리고 돌보는 법은 배운 적이 없더라고요
덕분에 많은 부분 배울 수 있었습니다 제 인생 강의에요!

진미쌤과 함께 하는 명상 너무 좋았습니다 패키지로 조금 더 저렴하게 들을 수 있어서 좋았고요. 배운 것들 잘 활용해서 계속 명상해보려고 해요. 강의 감사합니다.

매일 한 강의씩만 들어야지 했는데
너무 좋아서 일단 다 들어버렸어요
스트레스가 너무 많은데 출퇴근할때
버스에서 뭐 할 기운도 없어서 이거 틀어놓았어요
짧게라도 명상할 수 있어서 좋았어요
집에서도 명상 조금씩 해보고 있는데
확실히 마음이 더 완화되는 느낌이 들어서 좋아요