soul class

스티브잡스, 오프라윈프리 등 너무도 유명한 사람들이 늘 추천하는 게 명상이잖아요.

명상 그냥 눈 감고 있으면 되는 거 아니야? 했는데 명상의 종류도 되게 다양하네요.
특히나 알아차림 훈련이 저에게 잘 맞는 것 같아요.

강의 잘 들었습니다

진미쌤 강의 너무 좋았어요
패키지로 들으니 먼저는 명상에 대해서 조금 알아보고
다음 매일 5분 명상 습관을 들일 수 있게 구성되어 있어서 좋았어요
진미쌤과 함께 하는 강의 시간이 참 힐링이 됐어요

명상 하면 할수록 몸과 마음이 편안해지는 느낌이 들어요
싱잉볼 소리도 너무 좋습니다 생각이 정리되는 것 같아요
명상 혼자 하려면 어려웠는데 이렇게 같이 할 수 있는 강의가 있어서
매일 아침에 틀어놓고 하고 있는데 너무 좋아요
자애명상 부분이 특히 좋았어요 처음에는 어색했지만
할수록 더 저에게 도움이 되는 명상 방향이라는 생각이 듭니다.
혼자 명상하기 어려웠던 분들이라면
천천히 따라가기에 좋은 강의 구성이에요.
감사합니다.

심리적으로 너무 힘들 때
주변에서 명상을 권하는 분이 계셨어요
명상이라는 게 어떻게 보면 쉬운데
알면 알수록 어렵다는 생각이 듭니다.
우선 강사님 목소리가 차분하고 명상하기에
너무 좋아서 선택하게 되었어요
패키지로 들으니 다양한 명상을 할 수 있어서
좋았습니다 가르쳐 주신 대로 명상 계속 도전해볼게요~